Офисным работникам нужно есть груши

врачи диетологи по праву считают грушу натуральным детоксикатором пищеварительной системы за счет того, что она имеет высокое содержание витаминов и пищевых волокон, то есть клетчатки. Эти прекрасные плоды способствуют не только очистке организма, но и прекрасно улучшают состояние кожи, а еще являют собой природный энергетик, который помогает не только восстанавливать силы, но и улучшает внешность, возвращает волосам блеск, а лицу - здоровый, чистый привлекательный вид.

Работа в офисе кому-то может показаться несложной, спокойной и необременительной. А вот у медиков уже есть определенный термин - "офисные болезни", и среди них проблемы с нервной системой занимают ведущую позицию.

О грушах рассказывает врач диетолог Анна Мошкина: "В этих фруктах есть много витаминов, в том числе и витамина С. А пищевые волокна, которыми богаты груши, это наиболее эффективный естественный детоксикатор пищеварительной системы".

Специалисты рекомендуют употреблять как минимум парочку груш в день на голодный желудок или же примерно спустя полчаса после приема пищи. Диетологи советуют съеденную грушу запивать водой, это необходимо для нормального пищеварения. Как оказалось, груша не только вкусный и приятный диетический фрукт, но и прекрасное и надежное средство для сохранения здоровья и улучшения настроения. А хорошее настроение улучшает работоспособность и эффективность труда офисных работников.

За матеріалами hitjob.com.ua