Соціальна активність допомагає зберігати працездатність

Дослідження, проведене в медичному центрі при Університеті Раш (США), показало, що високий рівень соціальної активності знижує ймовірність розвитку непрацездатності. У дослідженні брали участь 954 людини, середній вік групи - 82 роки. На момент початку спостережень жоден з піддослідних не був непрацездатним. Всі учасники пройшли неврологічні та нейропсихологічні тести, розповіли про свій спосіб життя і надали історії хвороби.

Рівень їх соціальної активності оцінювався на основі відповідей на запитання про те, як часто вони відвідували ресторани, спортивні події, ходили на одноденні екскурсії або в короткі подорожі з ночівлею, виконували волонтерську роботу, наносили візити родичам і друзям, брали участь у заходах громадських організацій або відвідували релігійні служби.

Для оцінки непрацездатності вчені просили учасників відповісти, чи можуть вони без сторонньої допомоги виконати шість видів повсякденних дій з самообслуговування: поїсти, покупатися, відвідати вбиральню, одягтися, перейти в інше приміщення та походити по кімнаті.

Випробуваним також довелося розповісти, чи здатні вони впоратися з трьома завданнями, що вимагають мобільності та сили: піднятися і спуститися сходами, пройти півмилі та виконати важку хатню роботу. Дослідники захотіли дізнатися, чи можуть піддослідні виконувати інструментальні дії із задоволення повсякденних потреб: користуватися телефоном, готувати їжу та приймати лікувальні процедури.

З'ясувалося, що люди, які повідомляли про високий рівень соціальної активності, вдвічі частіше зберігали працездатність і без проблем виконували дії щодо задоволення повсякденних потреб і в півтора рази краще виконували інструментальні дії.

Чому соціальна активність відіграє важливу роль у розвитку непрацездатності, вчені поки не знають. Можливо, активна соціальна життя підсилює нейронні мережі та покращує скелетно-м'язові функції, необхідні для збереження функціональної незалежності.

За матеріалами: http://www.compulenta.ru/

За матеріалами hitjob.com.ua