Зарядка вранці допоможе досягти кращих результатів у роботі
Якщо робота приносить вам стрес і розхитує нерви, то фізичні вправи після неї не виправдають ваших сподівань.
Фахівці провели дослідження і довели, що заняття по вечорах після серйозного розумового навантаження, робота або навчання, нічого доброго, крім «крепатури», не принесуть!
Більш того, вчені довели, що розумова втома безпосередньо пов'язана з фізичною і, отже, якщо ваш мозок стомлений, то і видихаєтеся на вечірньому тренуванні ви швидше, ніж на ранковому. У зв'язку з такими висновками вчені радять «особливо працюючим» людям, чия діяльність вимагає значних розумових інвестицій, вставати на годину-півгодини раніше та проводити тренування вранці, особливо добре займатися спортом на природі.
Таким чином, ваш організм повністю скине кайдани сну, а ви будете пильнувати цілий день плюс отримаєте очікуваний ефект від занять.
За матеріалами hitjob.com.ua
всі новиниРоздрукувати сторінку
Нагору Назад
Робота в регіонах
Місто
Вак.
Рез.
6410
5635
149
4
152
5
236
18
156
5
201
8
151
3
164
5
230
7
159
4
170
6
159
5
174
4
142
0
144
2
142
1
185
4
147
3
151
0
148
3
159
8
Робота в Переяслові-Хмельницькому
153
1
144
0
142
0
157
1
143
0
144
1
143
0
143
0
146
2
152
3
148
5
Робота в Україні
Статистика зарплат
Середня зарплата в Києві складає:
- по резюме 0 грн.
- по вакансіях 23444 грн.
Hitjob.kiev.ua
- 10365 грн.
за даними Статуправління
Корисні сервіси
Корисні поради
ЧОМУ РОБОТОДАВЦІ НЕ ВКАЗУЮТЬ В ОГОЛОШЕННЯХ ЗАРПЛАТУ: ПОРАДИ HR-ЕКСПЕРТКИ, ЯКІ ВАКАНСІЇ ОМИНАТИ
Не вказана в оголошеннях зарплата часто є найменшою проблемою. Попри світо ...
Тренди українського фрилансу-2023: прогноз від Freelancehunt
Світова платформа Exploding Topics та український сервіс фрилансу Freelanc ...
Вигорання під час війни: як залишатися ефективним на роботі – поради експерта
Війна стала важким тягарем для ринку праці. За оцінками соціологічної груп ...