Позаурочна робота є небезпечною для здоров'я

Люди ризикують своїм здоров'ям, працюючи на смартфонах, ноутбуках і планшетах, навіть залишивши офіс. За словами фізіотерапевтів, ми стаємо рабами наших екранів, не припиняючи трудову діяльність за межами офісу. 

Портативні комп'ютери та смартфони дозволяють не відволікатися від роботи практично ніколи. Багато людей не упускають жодної можливості попрацювати в транспорті, в кафе і інших, не призначених для цього місцях. В результаті у них серйозно псується постава, що призводить до болів в спині та шиї.

Опитування, проведене експертами з Товариства дипломованих фізіотерапевтів Великобританії показало: майже дві третини офісних працівників працюють у позаурочний час. У середньому, люди присвячують роботі 2 години свого вільного часу. Дві основні причини позаурочної старанності - велика кількість роботи та бажання трохи розвантажити себе протягом дня.

«Якщо ви іноді працюєте вдома, в цьому немає нічого поганого. Однак якщо це стає звичкою, і ви регулярно присвячуєте роботі свій вечір, у вас можуть виникнути проблеми зі спиною та шиєю, а також хвороби, пов'язані зі стресом. Особливо це стосується тих, хто використовує для роботи ручні пристосування з екраном, не піклуючись про поставу», - зазначили експерти.

Занадто велике навантаження на роботі не приносить користі нікому. Напруга знижує продуктивність праці, а стрес псує здоров'я працівників. У зв'язку з цим лікарі радять усім, хто працює занадто багато, поговорити про це зі своїм начальством, перш ніж проблеми зі здоров'ям дадуть про себе знати.

Джерело: http://zdravoe.com

За матеріалами hitjob.com.ua